咕咚運(yùn)動(dòng)是目前新興起的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式，它運(yùn)用GPS衛(wèi)星定位技術(shù)，精確追蹤運(yùn)動(dòng)路線，檢測距離、速度、海拔，準(zhǔn)確計(jì)算脈搏心跳以及運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里，運(yùn)動(dòng)者可實(shí)時(shí)查看運(yùn)動(dòng)所處位置以及運(yùn)動(dòng)圖表，還可選擇設(shè)定自己的目標(biāo)和挑戰(zhàn)項(xiàng)目，借此來激勵(lì)個(gè)人運(yùn)動(dòng)潛能，提升運(yùn)動(dòng)能力。
本著強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)理念和豐富業(yè)余時(shí)間的生活理念，茶余飯后，相約幾位同事?lián)Q上運(yùn)動(dòng)服，走進(jìn)翠屏山，打開咕咚，體驗(yàn)這一有意思的競技項(xiàng)目。
若大的樹林間，就宛如一個(gè)天然的競技場，每一位行者都是運(yùn)動(dòng)員，快走的、慢跑的，男女老少，數(shù)不勝數(shù)，或是一人獨(dú)行，或是三三兩兩。有聽著歌曲的，有邊走邊聊的，踩著不同的節(jié)拍，按著自己的喜好，不同的人群選擇著不同的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。在這叢林茂密的山林間，天然氧吧所帶來的快樂真是美好又愜意。
我熱愛爬山，大概是源于十年前，那時(shí)初登峨眉，走完全程腿關(guān)節(jié)酸痛不已，最后猶如螃蟹一般只能橫著下山，但恢復(fù)幾日后，爬山之趣讓我回味無窮。從太陽初升至夕陽西下，一路的陽光相隨，花香不斷，感受風(fēng)的吹拂，聆聽鳥的歌唱，欣賞葉的變化，那種自然與人的和諧之美真是無法比擬。咕咚運(yùn)動(dòng)，正好滿足了我一直都在尋找的那種感覺－－挑戰(zhàn)自我，收獲快樂。從最初的快步行走4公里/小時(shí)，至現(xiàn)在的6公里/小時(shí)，狀態(tài)一次比一次好，每次的提速都是一次自我超越與挑戰(zhàn)。有時(shí)上坡雙腿酸得不行，好想放慢速度，但又告訴自己，堅(jiān)持下去，你就是victor！于是，咬緊了牙關(guān)，保持時(shí)速，繼續(xù)快步前行，終于挺過去，走完長長一段小坡轉(zhuǎn)輾平路，那一刻，勝利的喜悅?cè)〈怂械钠v，唯有快樂溢滿于心。
每天踏著夕陽的余暉，和同事們一起享受咕咚的樂趣，就在那一刻，我明白了“登山則情滿于山”是怎樣一種感慨。行走于樹林之間，心里輕輕地朗誦著冰心的《霞》：“快樂是一抹微云，痛苦是壓城的烏云，這不同的云彩，在你生命的天邊重疊著。在這夕陽無限好的時(shí)刻，就給你造就一個(gè)美麗的黃昏。”輕輕地許下心愿：愿我們的生命有夠多的云翳，來造就一個(gè)美麗的黃昏。這里的每棵樹、每朵花、每聲蟬鳴，似乎也在展露著自己的心聲，伴著人們運(yùn)動(dòng)的步伐，它們也在享受這都市快節(jié)奏里難得閑暇的靜謐時(shí)分。我們追逐著，跳躍著，歌唱著，就在那一刻，我總能感覺到一股青春的活力在釋放，一天的疲憊在此刻消失的蕩然無存，內(nèi)心的輕松與自在溢于言表。
一圈走下來，人人都已面若桃花，大汗漓淋，問及心得體會(huì)，可謂花樣百出。“以前中午不睡特困，現(xiàn)在可以適應(yīng)了”；“睡眠質(zhì)量明顯提高”；“整個(gè)人精神狀態(tài)感覺比以前好很多，工作起來很有勁兒”；“血壓、血糖高的現(xiàn)象得到控制”；“運(yùn)動(dòng)比任何減肥產(chǎn)品都有效，而且不會(huì)對身體造成傷害”；“吃飯倍兒香，身體倍兒棒”！大家歡聲笑語的議論著，述說著。的確，運(yùn)動(dòng)帶來的快樂不僅僅是外在的，更是身心愉悅與情緒釋放的一個(gè)過程與調(diào)節(jié)，在心理上帶給我們一些成就感。
毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”如果沒有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。運(yùn)動(dòng)，讓生命之樹常青；生命，賦予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部。生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”，這便是咕咚運(yùn)動(dòng)的“樂在其中，途我自在”的真諦吧。
