為期3天的拓展訓練結(jié)束了，在這短短的3天時間里，我受益匪淺，下面我總結(jié)為八點進行詳細闡述。
一、合作：我曾經(jīng)在《猶太理財經(jīng)》這本書上看到過一句話：有些時候一個人完成的工作并不比99個人一起完成的效果好。這句話就深刻反映出了合作的重要性，特別是對于我們從事一線的人來說合作顯得尤為重要。
二、競爭：在一個大環(huán)境下，如何才能更好地讓別人記住你，并且能夠展現(xiàn)出自己的特點是很這重要的。合作中要競爭，競爭中又要合作，如何把握好這個度是需要在以后的工作中去摸索的。
三、堅持：在漢王山的那幾天，天氣是比較炎熱的，在當學生的時候，幾乎沒有體驗過那樣的生活，一開始確實有點不適應，我清楚地記得：在進行最后一項“畢業(yè)墻”的時候，我似乎有點站不穩(wěn)，但我告訴自己，既然大家都能堅持下來，那為什么我不能呢？我必須要堅持下去，如果這一點都達不到的話，那如何去談成功呢！
四、懂得犧牲：不是任何人都能夠當領導，也不是任何人都能當主角。因此，當我們不是這些主要角色的時候，我們應該清楚認識到我們依然還有很多事情需要去做，去為完成這個項目出謀劃策。也許自己做的事情并沒有多少人知道，但如果缺少了這些東西，效果也許就并不是那么好。在一個團隊中也許很少有人愿意干這些事情，但真正來說這種精神是值得我們學習的。
五、紀律性：在拓展訓練的時候，給我印象最深的是撲克牌游戲。最后一輪的時候，第一組因為違反規(guī)則最后得了30分，而我們這一組得了280分。按照規(guī)則，一組的組長和秘書要分別做250個俯臥撐和仰臥起坐，當時我們都說打個折，但教官說不行，是多少就是多少，實在不行可以不做，最后隊長和秘書都堅持下來了。從這件事中可以看出我們必須要遵守規(guī)則，規(guī)則不是可有可無的東西，一定要有紀律。
六、相互學習：每個人都有自己的優(yōu)點和缺點。我們不能只看到別人的缺點而不去欣賞別人的優(yōu)點，如果一直這樣下去，自己不僅交不到朋友，也得不到別人對自己的真正有用的建議。因此我們都要虛心一點，取長補短，不斷提高自己。
七、準確定位：坦白地說到目前為止我還不能完全清楚地認識自己。這一點是我以后要加強的地方。必須清楚認識到自己能夠做什么，哪些是無論如何在短時間都達不到的。這樣一來我們就有奮斗目標了。
八、做好計劃和規(guī)劃：我們對事情最好要有一定的前瞻性，不能只簡單地看待現(xiàn)在所做的事情，而應該提前一步看到接下來所要做的事，這樣一來思路清晰了，時間也節(jié)約了。
最后我們應當腳踏實地，調(diào)整好心態(tài)，將這些理論運用到實際工作中去。
